现代社会，各种污染存在于我们的生活中，再加上生活中各种产品的辐射，很多疾病都找上了我们，乳腺癌就是其中之一。那么预防乳腺癌应该注意哪些注意事项呢？让我们请专家给我们解释一下。

预防乳腺癌有以下几点需要注意。首先，为了拥有健康的乳房，女性必须养成良好的生活习惯。并适当改变个人饮食习惯:女性朋友在日常饮食中要养成良好的习惯，采用低脂高纤维饮食，多吃谷类、蔬菜和豆类。

其次，为了乳房的健康，除了要有良好的生活习惯和饮食习惯，还要定期按摩乳房。用手轻轻按摩乳房，让多余的体液回到淋巴系统。按摩时，先在乳房上涂肥皂液，手指沿乳房表面旋转，画一个硬币大小左右的圆圈。然后用手将乳房压进去，再弹起，有利于防止乳房不适。

最后，为了乳房健康，除了上述几项，还应避免使用利尿剂:利尿剂能有效排出体内的液体，对女性也有很大帮助，但也能减轻乳房肿胀。但是过量使用利尿剂会导致钾的流失，

以上是乳腺癌预防的注意事项的简单介绍。预防乳腺癌，需要从身边的小事做起，合理安排饮食和生活。呵护乳房，远离乳腺癌，是我们女性朋友永恒的目标。