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王伟
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知识库 向心性肥胖如何减肥
向心性肥胖如何减肥
发布时间：2023-01-16
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针对精神肥胖的减肥方法主要是注意饮食调理，不吃一些宵夜，也尽量不吃一些油炸的食物，也尽量不吃一些零食，控制饮食的总热量。

如果经常吃宵夜，由于吃完宵夜不动，容易导致腹部脂肪堆积。同时，尽量不喝酒，还要多做运动。平时每天至少运动一个小时，可以有效燃烧脂肪，运动后补充一些水分。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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向心性肥胖怎么减
向心性肥胖特别出现在库欣综合征中。这时候就不是真正的肥胖了，而是身体脂肪的重新分配，腹部脂肪增加，四肢细长。这个时候一般不需要特别的减肥措施。治疗主要针对库欣综合征。通过影像学检查和各种实验室检查，明确病变位于垂体还是肾上腺。手术后，大部分可以在术后逐渐恢复正常体重。另一种向心性肥胖有时被称为中心性肥胖。这种情况下就是正常人的腹型肥胖，属于单纯性肥胖的一种。主要表现为腹部和内脏脂肪堆积，腰围增大。治疗中最重要的是饮食管理，在保证营养标准的同时减少热量的摄入，同时配合适当的运动，整体热量消耗大于热量摄入。这种类型的肥胖很容易出现，管理好了会改善的很快。
潘永源
发布时间：2023-01-13