很多人都知道，气血两虚，尤其是女性，容易气血两虚，容易导致其他身体疾病，影响生活和工作质量。如今，艾灸越来越受欢迎。艾灸是个好方法，一般没有吃药的副作用。所以很多人会选择艾灸。我们来看看关于这些的知识。

首先，我们先来了解一下什么是气血亏虚？气血亏虚包括两个方面，一个是气虚，一个是血虚。中医认为气血是人体的能量之源。气血充盈使人精力充沛，精力充沛，身材匀称；当这两种能量不足时，人体就会出现各种“亚健康”症状，如心慌、乏力、手脚冰凉等。如果体内气血不足，就会出现面色不好，身体状况不好，对容貌和正常的工作学习都会产生很大的负面影响。

对于气血两虚，很多人更喜欢用温和健康的方法来改善这种情况，很多人会提到艾灸。艾灸是最近很流行的一种方法。那么气血两虚应该艾灸哪些穴位呢？下面我们来看看。气血亏虚可取神阙、气海、关元、中间穴。这些穴位对治疗气血不足有效。坚持一个月，会有明显的效果。平时也可以艾灸其他穴位。对于女性来说，针灸是一个很好的方法。不同穴位艾灸的效果也不同。所以如果想改善其他症状，可以咨询专业医生，这样效果会更好。

除了艾灸改善气血两虚外，平时的饮食也可以适当调整。平时可以用北芪、当归泡水，也可以多吃红枣。多锻炼。女性可以在生理期结束后进行适当的运动，可以增强抵抗力。这是个好方法。养成良好的饮食和生活习惯。