彭华
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体寒导致肥胖如何调理？
发布时间：2023-01-13
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小腹很大，一直冷。用手摸久了觉得冷，经常头疼。早上起来舌头上有齿痕，每月的事情总是推迟。每天都有一段时间肚子隐隐作痛。怎么可以调理自己体寒导致的肥胖？
体内大量的水分和寒冷会导致肥胖。从你的描述来看，导致肥胖的主要因素与体内水分过多无关。如果湿度很大，可以喝泡过水的红枣、枸杞，这些都是中药。如果食物中不含水，可以吃薏米红豆汤，去水很有效。注意饮食清淡，多吃牛羊肉等高蛋白食物。肥胖主要通过饮食控制和运动来控制。凌晨1点，肾上腺素分泌最低。这个时候抵抗力特别弱。只要气温下降一点点，冷空气就很容易侵入身体，把下半身“冻”住。为了保持腿部和下半身的曲线没有多余的肉，必须保证休息，让身体有足够的能力抵御外界寒冷，减轻肥胖压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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