宫颈糜烂是一种慢性宫颈炎，主要表现为白带增多，常刺激外阴引起外阴不适和瘙痒，也可引起接触性出血。会给女性患者的生命健康带来严重的危害，甚至不孕会恶化成癌症。因此，在日常生活中采取相应的预防措施非常重要，可以有效避免宫颈糜烂的发生，降低其危害性。下面介绍一些预防宫颈糜烂的好措施，让你远离宫颈糜烂的危害。

1、

预防宫颈糜烂，首先要注意良好的卫生，每天更换、清洗、消毒内衣。洗内衣时，要和袜子等衣物分开洗。如果你有脚气，或者你家有脚气，也要尽早治疗。这也是预防宫颈糜烂的措施。脚气和霉菌都是真菌感染。

2、

宫颈糜烂患者不宜吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西。他们在日常饮食中要注意保持清淡，保证营养多样化，多吃水果蔬菜等绿色植物，增强抵抗力。这也是宫颈糜烂的有效预防措施之一。

3、

宫颈糜烂患者需要保持情绪稳定，经期注意卫生，经期停止坐浴。生病期间尽量不要在房室里走动。如果月经周期过短，月经期持续时间较长，应积极治疗，早发现早治疗，有效预防宫颈糜烂的发生。

注意性卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为，避免经期性交。及时有效的避孕措施，宫颈糜烂的出现会减少人工流产和引产的发生率，从而减少人为创伤和细菌感染的机会。