脾胃虚寒在生活中非常常见，主要是指人体脾阳虚引起的一种肠胃疾病。脾胃虚寒的朋友，平时很容易受到一些疾病的侵袭，尤其是在春、冬季，很容易受到寒气的侵袭，从而引起腹泻、咳嗽等一系列症状，给患者带来很大的困扰。要有效缓解病情，关键是要及时调理，那么脾胃虚寒引起的腹泻咳嗽该如何调理呢？

脾胃虚寒型腹泻咳嗽的调理方法

1.食疗有助于调理脾胃虚寒引起的腹泻、咳嗽。生活中多吃些温热的食材，如肉桂、附子、生姜等。这些食物可以起到驱寒暖胃的作用，对脾胃虚寒非常有益。每天早上喝一碗黑米粥，可以改善胃气，帮助消化，增强胃动力。

2.对于那些因脾胃虚寒而腹泻、咳嗽的人，中药可以取得显著的疗效。适用的药方很多。建议在专业医生的指导下使用，如温中健脾的中药方剂理中汤。处方由人参、白术、炙甘草、干姜等组成。需要长期调理的，建议选择扶正养生丸，方剂由党参、黄芪、当归、大枣、桂圆、熟地、干姜组成。

3.调理脾胃虚寒引起的腹泻、咳嗽的方法很多，经常泡脚也是比较可取的一种。每晚睡前泡脚可以帮助身体快速升温，因为脚板底部有很多穴位，适当的泡脚可以起到疏通经络、活血的作用，对调理脾胃非常有效。

一般来说，脾胃虚寒引起的腹泻和咳嗽必须加以调节。日常生活中要多注意保暖防寒，尽量避免寒邪的侵袭，以免脾胃虚弱。这期间也要注意情绪调节，避免过度焦虑和不安。稳定情绪也有助于调理脾胃虚寒。