相信大部分人都知道肩周炎这种病，这是一种慢性病。其发病缓慢至严重，常使患者痛苦不堪。肩部疼痛严重时，身体活动困难，对工作的影响也很严重。肩周炎患者日常饮食需要忌口，避免不合理饮食加重病情。

饮食禁忌之一:避免吃高脂肪食物。各种脂肪、奶油、油炸食品等。都是高脂肪食物。肩关节周围炎属于中医痹证的范畴。中医认为，痹症主要是体内气血受阻所致，而脂肪高、皮厚的食物容易影响脾的运化，使牛湿。属于湿阴邪，易加重气血梗阻。医学专家研究发现，肩关节周围炎患者如果每天大量食用高脂肪食物，会出现关节僵硬、疼痛、肿胀、功能障碍，关节炎症状会明显加重。

饮食二:忌吃铁锅煮的饭。因为人体内更多的铁可以与蛋白质结合形成一种物质，这种物质可以与铁分子结合形成铁蛋白，积聚在关节的积液中。每个铁蛋白分子包含4500个铁原子。如果和铁结合，就会饱和。饱和铁蛋白是有毒的，它与游离铁结合会促进关节炎的发作。所以肩周炎患者最好不要用铁锅做饭。

饮食三:避免吃海鲜。因为海参、海带、紫菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸，这些尿酸被人体吸收后可在关节内形成尿酸盐晶体，加重关节炎的病情。所以肩周炎患者不宜吃海鲜。

饮食四:避免饮酒，大量饮用咖啡和浓茶。

禁忌五:忌生冷食物。如绿豆、冬瓜、黄瓜等食物要少吃。这些食物不利于疾病的恢复。

肩周炎患者在秋季一定要多运动，早晚运动时穿外套，室内要经常开窗通风。男性也要戒烟，饮食上多吃清淡的食物，秋季干燥，要多吃水果。平时要劳逸结合，积极配合医生，坚持良好的生活习惯，才能有效改善肩周炎。