李晖
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吃了烧烤便秘怎么回事
发布时间：2023-01-17
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一般烧烤都是牛羊肉、鸡翅、烤虾、馒头片、鹌鹑蛋，都是以肉、蛋类食物、鱼虾为主。如果长期吃烧烤，很容易引起便秘，因为饮食不均衡，烧烤中有很多辛辣的食物。生的是熟的，只是表面很短时间就熟了，里面可能还有些不足。
有些人吃完烧烤会把大便擦干，因为容易上火。有些人吃烧烤配啤酒甚至白酒。有时辛辣刺激会加重便秘。吃烧烤最好多吃蔬菜。比如为了防止排便困难，还可以吃凉性蔬菜或者绿色蔬菜。
如果你确实有便秘，尽量少吃烧烤，因为烧烤也是不健康的。最好吃熟食，容易吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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