卵巢癌是一种非常严重的疾病。如果患者的朋友不能重视，那么它就会变得更加猖獗，甚至夺取患者的生命。那么，怎样做才能阻止这种疾病找到自己呢？让专家给你做个介绍。

专家指出，卵巢癌的日常预防需要注意以下几点:

(1)注意定期体检。女性要时刻注意自己的身体状况，定期参加体检，以便发现身体异常，及时治疗。

(2)注意均衡饮食。专家表示，要预防卵巢癌，日常生活的饮食是非常重要的一个方面。女性要注意均衡饮食，限制脂肪摄入。研究表明，日常饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢癌。

(3)注意多参加体育运动。预防卵巢癌，女性朋友也要注意日常锻炼。经常锻炼的女性比不锻炼的女性患卵巢癌的几率低27%。所以，运动也是预防卵巢癌的重要途径。

(4)注意激素的使用。专家表示，对于卵巢癌的预防，女性朋友也要注意激素的使用。很多女性朋友都有月经失调的症状，经常用激素来调节月经。有调查发现，如果长期使用激素进行月经调节，或者长期月经不调，患卵巢癌的风险可能会增加。

对于卵巢癌，女性朋友绝对不能忽视，因为它的危害超乎我们的想象。专家提醒:对于患者朋友，要积极面对。及时治疗是关键。对于没有生病的人，不要心存侥幸。为了保护他们的健康，我们必须做好预防工作。