平时有很多女生在经期不忌口，所以很多时候会出现黑经的症状。这时候女生会认为是吃了冰棍之类的寒性食物导致的，想下次不吃了。但其实有时候问题并不是那么简单就能解决的。至于月经为什么会出现黑色，这是一个非常深刻的问题，需要很好的理解。

女性经色变黑的主要原因是女性经血因气滞血瘀在子宫内积聚过久，导致经色变黑。

具体来说，导致女性经色变黑的因素包括盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症，会导致女性子宫内的经血排出不正常、不顺畅，导致经血沉积，经色变黑。

流产次数过多导致正常月经规律被打乱，导致正常经血排出异常，经血在体内日积月累，导致经血颜色变暗。

输卵管粘连会导致经血排出不畅，或者排出不干净，从而导致上一次沉积的经血在下次月经来的时候排出，导致经血颜色变暗。

女性内分泌失调，导致女性体内雌激素水平下降，也会导致女性月经颜色发黑。

对于女性朋友来说，月经的周期、次数、持续时间、月经的颜色都与女性的卵巢功能密切相关。如果女性体内的雌激素水平过低，往往会导致月经量少，月经颜色暗。女性朋友一定要高度重视月经颜色暗且不规律。

所以说月经为什么黑是最清楚的，因为跟自己平时的饮食生活习惯有关。平时照顾好自己的身体才是最重要的，这样才能从根本上了解自己的身体，对身体的调理才是最有效的，尤其是对于不能吃东西的人。