我奶奶80岁了，身体一直很好。但是前几天，她突然感觉身体不适，经常感到虚弱，没有食欲，体重也减轻了很多。后来，她去医院检查。医生说她是轻度脂肪肝，就开了点药。她回去要注意调养。那么，得了脂肪肝之后应该注意什么呢？我来和大家分享一下我的经历。

1、

多吃蔬菜水果，富含膳食纤维的食物，减少体内脂肪的吸收，多吃胡萝卜，防止肝纤维化，不吃甜食。糖分摄入过多会增加很多脂肪，不利于脂肪肝的恢复。

2、

脂肪肝患者要按时作息，按时进食，有利于脂肪肝的恢复。尽量少吃，清淡，不要喝脂肪多的牛奶和肉类，因为如果饭后不动，直接睡着，会使脂肪堆积，使病情加重，不利于恢复。

3、

不要吃油炸食品或零食。多喝茶水。茶叶中的碱能有效清除体内多余脂肪，帮助脂肪肝分解代谢，有效起到养肝护肝的作用。

4、

少吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。，多吃粗粮，如高粱、玉米、米糠等。，易被人体消化，脂肪含量低，能加快脂肪肝的恢复。

脂肪肝患者要定期去医院复查，如果病情恶化要积极配合医生治疗。