腰肌劳损的症状很多，但是腰肌劳损的患者会很痛苦，比如疼痛。疼痛是最难护理的症状，也是一种疾病。很多疾病都会引起疼痛，但是想要护理腰肌劳损的疼痛，需要及时了解以下知识。

1.弥漫性疼痛:患者多主诉腰背部(有时包括臀部)弥漫性疼痛，尤其是腰部两侧、椎旁和骶嵴。它的特点是早上剧痛，活动几分钟或半小时后缓解，但似乎由于活动过度，晚上疼痛复发。休息后好转，类似肥大性脊椎炎。

2.诱发因素很多:患者发病有很多确定的诱发因素，其中体力劳动、体育锻炼、过度劳累、潮湿、受凉最为常见，既往病史中也常有类似情况发生。

3.点状压痛和皮下结节:患者可用手指清楚地指出自己的痛点(一个或几个点)。除局部疼痛外，压力还可沿分布于痛点的神经纤维末梢向上传递，反映出痛点附近的疼痛。皮薄者，结节状肿块仍可触及痛点深处，大小多在5mm×5mm以下。有时可触及直径约1cm的脂肪瘤样结节(常伴有放射痛)。

4.其他:包括腰痛的一般症状，其中以背部僵硬、活动受限、肌肉紧张为常见。

腰肌劳损患者有一定的病因。为此，这里的专家建议，及时的护理和治疗应该到位。对于不同原因引起的腰肌劳损，需要及时解决。当然，腰肌劳损患者的疾病治疗还是有很多注意事项的。为此，我们还是需要及时了解。