在快节奏的生活方式下，大多数人的生活规律极不协调。有些人身体素质不好，错误的饮食方式，如喜寒、暴饮暴食等，很容易使肠胃受寒，从而增加患脾胃虚寒的几率。就像人体各部分都是相通的一样，脾胃虚寒有很多连锁反应，最终会给患者带来一系列问题。

胃痛。对于脾胃虚寒的人来说，胃痛是常见的症状。而且不难发现，这样的人以青少年为主。现在的青少年体质不算太强，饮食习惯也不讲究。为了追求暂时的新鲜刺激，他们经常吃辛辣刺激的食物和贪吃的冷饮，久而久之就容易导致胃痛。胃痛的症状出现后，全身会处于虚弱状态，怕冷。一旦没有及时采取应对措施，就会着凉，进而导致腹泻。这时候可以隔着衣服在肚子上贴暖贴，或者用一杯满满的热水暖胃。另外，多喝热水并不是这个时候最直的问候，也可以缓解胃痛。

当你嘴里有酸时，你的食欲就会下降。因为人体的各个器官是相通的，各个系统之间有着密切的关系。胃的功能失调会导致身体其他器官的病变。有胃寒症状的人，胃里往往会产生大量胃酸。当这种胃酸到达口中时，人会感觉到口中有酸的存在，从而引起呕吐。此时患者饮食宜清淡，如吃油菜、白菜等新鲜蔬菜，牛奶、粥等。，以及少吃豆类、花生、油类等酸性食物，不要吃太多。

有些人认为脾胃虚寒很正常，甚至不把它当回事。他们不得不说的是，对生活和工作都有很大的负面影响。养胃是一个漫长的过程。对付脾胃虚寒，首先要做到的就是遵守科学合理的饮食习惯，拒绝暴饮暴食，不要贪吃寒性食物，这样身体才不会受到威胁。