随着生活节奏的不断变化，越来越多的女性因为一些不良的生活习惯，身体素质变差，很多女性在经期会出现痛经的症状，所以女性在日常生活中一定要多注意自己的一些身体症状。

月经来了，肚子疼的原因。

有些人到了经期会觉得肚子疼，这是目前的常见病。很多人都在想，是什么导致了我们的胃痛？其实要根治痛经，找到痛经的原因才是关键。

1.过度疲惫和紧张

大多数女性会因过度疲劳或压力过大而遭受痛经。

2.内分泌失调

事实上，当我们身体黄体期的孕酮含量在上升时，会进一步影响我们女性的内分泌紊乱。内分泌失调会导致我们身体很多方面的变化，导致我们女性经期腹痛。

3.和避孕药有关系。

体内避孕药的存在，尤其是放置宫内节育器，往往会加重痛经的程度。

4.子宫位置异常

如果女性子宫的位置极度向后或向前，会影响月经的顺畅，引起痛经。

5.颈椎管狭窄症

宫颈狭窄会堵塞月经流出，引起痛经。

6.子宫发育不良

事实上，如果我们女性的子宫没有发育好，就很容易导致血液溶合，从而导致人体血液供应的异常变化，进而导致女性子宫缺血缺氧，自然就会导致月经不调、痛经。

缓解痛经的7个小妙招:

1、不甜不辣，清淡饮食:

痛经一般是正常现象，月经过后会突然消失。即使看起来痛经和饮食的关系很微妙，但经期清淡饮食是避免辛辣的首选。饮食控制很简单，多吃水果蔬菜就行。

2.维生素片:

经期痛经，可以服用适量的维生素片。首选含钙低剂量维生素。另一方面，吃一些富含维生素的食物是可能的。

3.避免喝咖啡:

咖啡有提神作用，但经期千万不要喝咖啡，尤其是伴有痛经的时候。奶茶之类的也最好避免。这是为了避免体内雌激素分泌过多，减少妇科疾病的隐患。

4.避免冷水:

经期不要碰冷水，更不要碰冷空调。同样，不要吃生冷的食物。

5.合理休息:

痛经期间多休息。休息时注意保暖，不要感冒。以后在月经来的前几天，可以适当运动，减少经期痛经的机会。

6.腹部热水瓶:

可以在腹部放置一个热水袋，用毛毯等轻薄物品覆盖，让腹部保暖。

7.止痛药:

如果太痛苦，诸神也无能为力。他们只能从医生那里得到一些特殊的止痛药。一般半小时内会有明显的缓解效果。