女性更年期一般是指从生育到不孕的一个特殊过渡阶段，对于40 ~ 60岁的女性来说是绝经后的一个特殊时期。而且一般来说，持续一年的非生理期可以称为女性的更年期。45岁女性的自然绝经可称为生理性绝经，55岁以后的绝经称为晚绝经，40岁以前的绝经称为早绝经，也就是我们所说的早绝经。可能是女性的妇科病引起的。

女性进入更年期，卵巢功能会开始出现下降的迹象。黄体开始衰退，功能会逐渐衰退，女性朋友的卵泡发育到一定程度会自行萎缩；女性如果没有黄体形成，生殖功能就会下降。此时，30%的女性患者会出现月经周期间隔延长的情况，也称间歇性闭经。此时女性生理期的间隔会比平时长3倍以上。月经量也会减少，然后经期间隔越来越长，直到完全停止。

从女性卵巢功能下降到月经完全停止，这个阶段的月经变化有三种。首先是月经稀少的情况，指月经间隔延长，其次是月经周期紊乱，有时表现为月经期延长或持续阴道出血。也有少数女性月经周期和经期正常，突然绝经。

更年期是女性必经的重要阶段。在这个阶段，由于卵巢功能下降，体内雌激素分泌会紊乱，减少。大多数女性会出现心慌、盗汗、失眠、易怒等症状，也就是我们所说的更年期综合征。部分女性可能出现高血压、性欲减退、尿频、腰酸背痛、记忆力减退等症状。但是更年期是女性朋友的自然生理过程，女性朋友要有适当的认识和相应的心理准备。

更年期女性朋友要注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意个人卫生，预防感染，尤其注意勤换内衣，注意内衣的材质。应少吃凉的、酸辣的等刺激性食物，多喝热水。女性可以适当参加体育活动来调整自己的体能，有助于调整自己的状态。