看来熬夜已经成为现在年轻人的一个标志了。每个年轻人晚上都睡得很晚，不管是看电视还是刷朋友圈。如果长期熬夜，会给我们造成严重的脱发，一定要重视。我们来看看是什么原因导致脱发？

睡眠不足会导致肝肾功能下降。

肾之精在发，肝肾功能受损，头发的营养就会不足，产生脱发的症状。所以，想要头发健康，最好在晚上11点睡觉，这是滋养肝肾的最佳时间。

睡眠不足往往会因为熬夜导致用脑过度。

熬夜睡眠不足会让人分心，要努力让大脑得到足够的休息。人不是机器，要多注意劳逸结合。如果经常用脑，容易使神经紧张，影响血液循环。所以，喜欢熬夜，有脱发症状的患者，一定要保证充足的睡眠。

睡眠不足不利于代谢内分泌紊乱。

毛囊是身体重要的代谢器官。已知睡眠不足会加重内分泌紊乱，间接刺激油脂分泌。如果因为熬夜而出现内分泌紊乱，油脂分泌受到影响，毛囊负担加重，也会影响头发生长的环境。脂溢性脱发的人更应该知道这一点。

熬夜是我们健康的一大杀手，所以为了我们的健康，一定要杜绝熬夜，熬夜不仅会导致脸上的皮肤越来越差，还会导致头发越来越少，所以一定要重视起来，争取早日告别脱发。