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王珂
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知识库 香菇和当归炖鸡可以吗
香菇和当归炖鸡可以吗
发布时间:2023-01-15
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可用于炖鸡、补血补气,还可用于治疗贫血。此外,还具有滋补身体、预防三高、补血活血、提高免疫力等功效。

香菇含有嘌呤、胆碱、氧化酶和多糖,能有效保护心血管系统,降低血压,清除胆固醇,预防高血压、高血脂、高血糖等疾病。多糖还能提高人体淋巴细胞的吞噬能力,增强免疫力。

当归是一种补血效果很好的中草药,可以提高人体的造血功能。配合香菇和鸡肉中的微量元素,能最大限度的发挥补血功效。香菇当归炖鸡是非常好的药膳。


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坐月子可以吃香菇炖鸡吗
香菇里面有很多种氨基酸,这些氨基酸可能是其他食物里面的含量很少,而且非常的适合刚刚生产完的妈妈吃,因为它可以补充人体所需要的营养,而鸡肉又是非常有营养的,这时候可以让产妇妈妈恢复的更快,而且香菇它要膳食纤维,改善妈妈们的体虚,头晕这些症状,在坐月子的时候,因为妈妈们半夜可能还要起来给宝宝喂奶,这时候妈妈们比较辛苦,所以可能会比较劳累,所以香菇炖鸡是比较适合产后妈妈的,既简单又好吃。月子里饮食上可以多吃含有维生素、蛋白质和矿物质元素的食物,如油菜、白菜、胡萝卜等,少吃辛辣生冷具有刺激性的食物,要多喝水,保持大便的通畅。哺乳期可以适量的吃香菇。
张宇
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