赖光辉
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如何促进肝脏排毒
发布时间：2023-01-13
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肝脏是人体最大的消化腺，也是最大的解毒器官。体内所有的物质都是由肝脏代谢和解毒的，各种废物大部分都需要经过肝脏代谢，再由肾脏排出体外。
日常生活中要注意养成一些良好的习惯，按时休息，不要熬夜，睡眠充足，保证肝肾有充足的新陈代谢。不要抽烟喝酒，不要吃油炸食品和烧烤食品，不要随意吃一些对肝肾有毒的药物，这样会增加肝脏的一个代谢负担。平时多吃新鲜果蔬，粗粮，多喝水，注意心态平和。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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