我的生活很幸福，但唯一让我感到不满意的是，我结婚两年了，没有自己的孩子，这也是我最头疼的问题。由于工作压力大，我患上了早泄，每次都让我吃不消。老婆抱怨，但是男人自尊心很强，为了孩子，我得想办法治疗。有什么方法可以治疗阳痿早泄？有什么误会吗？在这里，我将与你分享我最真实的经历。

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首先要告诉你的是，长期手淫也会导致早泄和阳痿。因为男性在自慰过程中往往伴随着紧张和恐惧，希望尽快射精，长此以往间接导致早泄。因此，要想防治早泄，就必须放弃自慰的习惯，养成良好的卫生习惯。

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其次，很多上班族多是工作压力大所致，所以阳痿患者一定不要压力过大，要有乐观积极的心态面对生活，不要过度劳累而导致过度劳累。工作要注意劳逸结合，否则容易导致阳痿！

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第三，身体素质差的人往往容易早泄，所以早泄患者可以通过运动来治疗早泄。平时可以多锻炼肌肉，因为锻炼上半身力量可以提高性爱的时间。提高他们上半身力量的练习比较简单，比如俯卧撑，身体拉伸等等。

值得一提的是，良好的心态也是治疗早泄的一种方式。夫妻之间要学会多沟通，这样才能更好的治疗早泄！平时患者也可以多吃些韭菜、补肾等食物，对你的早泄有很好的作用。