大便有颗粒，说明大便干燥。

首先考虑饮食不当。比如近期饮食过于辛辣、油腻、刺激性，可能导致肠胃不适，从而导致大便干燥，出现颗粒。

其次，患有消化系统疾病，如肠胃炎、胃肠溃疡等疾病，导致胃肠功能紊乱，也可能导致这种情况。

最后，考虑轻度便秘的可能。

这种情况下，建议先调整饮食。如果症状持续，建议及时就医。