现在月经不调的女性很多。虽然这种疾病是我们生活中常见的疾病，但仍然有很多人对该疾病的治疗方法不太了解。在治疗月经不调的过程中，女性也要注意饮食，不要让饮食影响治疗效果。

1.忌辛辣食物，姜、酒、辣椒等辛辣食物。

2.避免油腻的食物。这种病的患者往往伴有食欲不振或消化不良。饮食要易消化，开胃健脾，忌伤胃之物。

3.避免冷的食物。寒性食物包括:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、生菜、西瓜、冰镇冷饮等。

4.女性在月经前应避免过咸的食物。因为过咸的食物会增加体内盐分和水分的储存，在月经来潮前，孕酮增加，容易出现水肿、头痛等现象。

5.有很多女性喜欢喝碳酸饮料，经期会疲劳无精打采，这是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，与体内的铁发生化学反应，难以吸收铁。另外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

虽然月经不调是一种常见的疾病，但许多人忽视了疾病的预防。预防疾病，也要从生活做起。女性在经期也要注意自身的卫生和饮食，不能生冷食物，还要保持心情的平稳。