一般来说，女人总是担心每个月的日子。诚然，喝热红糖可以温暖身体，增加精力，激活气血，促进血液循环。如果有月经不调、腹痛的问题，可以试试这个方法，可以快速缓解不适症状。患者也可以加一些姜汁一起煮，可以起到补气养肝的作用，对于温筋通络会更好。月经来了应该喝什么红糖？

其实红糖都一样，只是商家不一样。但是红糖不是乱喝的。红糖性热，喝多了容易上火。体质虚弱、气滞血瘀的患者虽然喝了，但是可以改善体质，缓解体寒血瘀引起的痛经。但如果体质偏热，也就是内热重的患者不能喝太多红糖水，以免虚火过多身体受不了，会泄出内火，导致出血过多。

红糖水可以调理痛经，补充血气，缓解子宫收缩。有些虚寒体质的人，月经来了要提前做好保健工作。这些工作包括喝红糖水、暖宫防痉挛等。同时不能太累，不能长时间工作，甚至不能游泳、洗冷水澡。患者一定要做好保暖工作，让子宫顺利排出经血，避免痛经。

如果痛经是意外受凉引起的，可以在感到疼痛的时候用热水袋进行热敷，这样也可以温暖子宫，缓解子宫痉挛的现象。而且不需要长期饮用。如果月经后感觉精神差，气色不好，可以每天午饭前喝一杯红糖水。如果症状严重，可以在饭前再喝一杯，一般持续一周看疗效。患者也要特别注意保暖，避免感冒。同时，要学会放松，避免吃生冷辛辣的食物。其实只要注意饮食，精心护理，患者很快就会康复，重获健康。