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林云华
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知识库 怀孕初期为什么会失眠
怀孕初期为什么会失眠
发布时间：2023-01-21
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怀孕初期为什么会失眠？主要是因为你刚怀孕，你的激素水平处于变化状态，你的孕酮水平会继续升高。在这期间，其实很多妈妈都会经历早孕反应，会有呕吐的难受感觉。其实体内的激素在变，睡眠也在变。因为体内激素的变化，也会影响一些神经内分泌功能，可能会导致失眠。

失眠了怎么办？不要随意吃药。千万不要随意吃药。然后，我主要是调整状态。比如我可以试试睡前听音乐喝牛奶，然后做一些舒缓的动作。泡脚其实也可以，缓解我入睡困难。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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怀孕初期为什么会失眠
怀孕初期，很多孕妇会出现失眠以及睡眠减少的情况，原因包括如下几方面：怀孕初期由于子宫增大会引起女性尿频，因此很多女性在夜间排尿的次数会增多，这样会影响女性夜间正常的休息，会引起女性失眠。怀孕以后特别是在怀孕的初期出现失眠的症状在临床上比较常见，主要是跟怀孕以后的生活节奏减缓，孕妇的活动量减少，继发性的缺钙，以及精神紧张，焦虑、抑郁等因素有关。因为在怀孕以后，孕妇会出现一些恶心呕吐，胸闷无力，有些还会出现情绪的异常，这样就会导致睡眠的质量受到影响。另外，在怀孕后由于子宫的增大会压迫膀胱出现尿频，对于晚上睡眠，也会造成影响。
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怀孕初期本身也是失眠的原因之刚怀孕时，有的妇女会表现比较兴奋，或比较焦虑，不管何种原因都会影响你的情绪，从而影响到睡眠质量，所以会出现很多失眠的症状，同时有的妇女会由于怀孕以后，会担心孩子和家庭的一些情况等造成他自身的营养失衡，一些激素水平分泌的变化也会引起失眠。怀孕初期，很多孕妇会出现失眠以及睡眠减少的情况，原因包括如下几方面：怀孕初期由于子宫增大会引起女性尿频，因此很多女性在夜间排尿的次数会增多，这样会影响女性夜间正常的休息，会引起女性失眠。怀孕以后特别是在怀孕的初期出现失眠的症状在临床上比较常见，主要是跟怀孕以后的生活节奏减缓，孕妇的活动量减少，继发性的缺钙，以及精神紧张，焦虑、抑郁等因素有关。
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