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施爱群
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知识库 如何增加雄性激素和睾酮
如何增加雄性激素和睾酮
发布时间：2023-01-27
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睾丸激素是主要的雄性激素。睾酮水平下降会导致肌肉流失，新陈代谢下降，脂肪堆积，形成中年体型。

要提高你的睾酮水平，降低你的体脂率是非常重要的。只有当标准体脂率降到15~20%的时候，你的睾酮和雄激素才能更快的提高。

男性增加雄激素和睾酮，尽量多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛羊肉、海鲜等，对男性有好处。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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增加雄性激素的药物
雄性激素过少，服用人参鹿茸丸，可以补肾、壮阳，用于性欲下降、肾虚、气虚、阳痿、早泄等，如果雄激素太少，通常会导致男性性欲低下和精液质量异常，平时会出现骨关节疼痛、情绪抑郁等，男孩可能有小睾丸和延迟生长的其他症状，低雄激素的原因，主要与其自身的身体素质和不良的生活习惯有关，平时还可以适当的补充睾酮激素、雄性激素缓解过少，建议在医生指导下使用雄激素，长期的缺乏雄性激素会引起很多健康问题。平时在饮食方面应该多吃含纤维素多的食物，不要吃油炸食品和刺激性食品，多吃海产品，海产品能补充男性的雄性激素，尤其是贝类产品，并且要注意少吃雌性激素过多的食品，注意平时的锻炼，多做有氧运动，有利于加强身体的免疫力，雄性激素过少，一定要积极治疗，以免影响男性的生活质量。
施爱群
发布时间：2024-03-24