坐骨神经痛严重影响我们的健康。很多情况下，患者治疗后反复发作，让自己感到无助，同时也导致病情加重。

1、

由于坐骨神经痛是一种慢性疾病，其治疗不能操之过急，术后康复保健工作要循序渐进，不能一蹴而就。首先，患者可以选择吃一些易消化的食物，营养成分高的食物，多吃水果补充维生素和水分也是不错的选择。

2、

虽然是夏天，但是最近阴雨连绵，气温忽高忽低，这就需要我们根据天气变化添加衣物，预防感冒，因为感冒很容易引起咳嗽、打喷嚏等现象，会有突然的外力作用，很容易导致腰部再次被牵拉引起疼痛。

3、

保持良好的睡姿，缓解腰部压力。因为我们有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以可以选择硬板床来放松腰骶部的肌肉。

治疗后的保健不仅是必不可少的，也是必须的，长期坚持会更好。