刘国凯
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手臂速瘦瑜伽
发布时间：2023-01-15
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适当的瑜伽练习可以达到减肥的效果，还可以缓解身体的紧张，促进身体的血液循环。通过某一方面的锻炼，可以达到快速瘦手臂的效果。
平时可以双手撑地。借助手掌的力量，慢慢抬起双腿。在屈膝的过程中，大腿和小腿的肌肉要夹紧，膝盖要靠在大臂上，主要是锻炼手臂的力量。同时要经常锻炼手臂，这样可以快速减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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