看到一顿饭就恶心。具体处理需要根据原因来判断，如下:

1.如果是胃病引起的，多是胃炎、胃溃疡引起的。平时可以服用保护胃黏膜的药物，有效缓解症状。

2.如果是怀孕引起的，应该去妇科看看。必要时需要配合医生服药调理。

出现上述表现时，应适当调整饮食。尽量不吃辛辣刺激性食物，也要控制饮食的摄入量，不要暴饮暴食。