沈涤华
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不吃饭只吃菜的危害
发布时间：2023-01-23
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不要只吃蔬菜的危害是会导致营养不足。
为了保证足够的营养，我们应该摄入碳水化合物、蛋白质、维生素等。如果长期不吃主食，会导致碳水化合物不足，容易导致体重下降。主食的主要成分是碳水化合物，超出了人体自身转化糖分的能力，所以容易出现低血糖和酸性代谢产物过多，对身体造成损害。
少吃主食和新鲜蔬菜，保证营养充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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