张久亮
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健脾利湿功效的食物
发布时间：2023-01-15
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健脾利湿的食物主要有扁豆、山药、红高粱、红枣、枸杞、冬瓜、小米、薏米、莲子、胡萝卜、苹果、鲫鱼等。
其中冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的功效，可用于治疗哮喘、排尿困难、水肿等症。其次，红枣不仅能补益气血，还能提高人体免疫力。还可以防病治病。扁豆不仅具有健脾利湿、清热化痰的功效，还可用于治疗脾胃虚弱、腹泻、水肿、呕吐等症状。
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