刮痧疗法在中国历史悠久。小刮痧蕴含了中国人几千年的智慧，与中医阴阳五行、脏腑经络理论紧密相连。作为一种简便易行的保健治疗方法，能活血化瘀，舒筋活络，调节阴阳平衡。对很多疾病有立竿见影的治疗效果。刮削的原理如下:

1.促进新陈代谢，排出毒素。刮痧可以及时扰乱体内的代谢“垃圾”，刺激体内的血液流动，恢复自然的代谢活力。

2.金淑铜锣。现在越来越多的人患有颈椎病、肩周炎、腰痛。这是因为当人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜)受到损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛的状态，出现疼痛的症状。刮痧可以舒筋通络，消除疼痛病灶；缓解肌肉紧张，在明显缓解疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3.调和阴阳。中医强调阴阳平衡。刮痧可以双向调节人体机能，改善和调整脏腑功能，恢复其平衡。

研究表明，刮痧对经常使用电脑或患有颈肩疼痛的人尤其有帮助；有更年期症状的女性，如出汗、失眠、头痛等，刮痧后症状减轻；刮痧可以加快肌肉恢复；刮痧可以缓解老年人腰痛的症状，但效果持续时间较长。所以刮痧对人体无疑是有好处的。一人学习，全家受益。