专家指出，任何一种疾病的预防都是基于其病因，而子宫肌瘤的病因和发病机制尚不清楚。在这样的情况下，如果谈预防，只能谈临床常见的发病机制，但子宫肌瘤的预防一定不能面面俱到。下面，这方面具体介绍如下:

1.性生活的节制

过度的性生活会给女性的子宫带来健康风险，尤其是不洁的性生活，因为不洁的性生活会导致病原体通过女性的阴道进入子宫腔，进而导致女性子宫内膜的感染，长期下去会诱发子宫肌瘤。

2.减少高脂肪饮食

长期食用高脂肪食物会增加雌激素的分泌，刺激女性子宫，影响子宫的正常恢复，从而导致子宫肌瘤的发生。所以大部分女性朋友一定要注意检查低脂食物的摄入，多喝水，远离辛辣刺激性食物。

3.做好清洁工作。

众所周知，预防妇科疾病最基本的是保持外阴清洁，预防感染是防止疾病入侵的最基本条件。因此，保持外阴清洁干燥可以预防子宫肌瘤的发生。

对于子宫肌瘤，最重要的是注意性行为。目前高危因素之一是子宫肌瘤的发病与性行为有一定关系，其次是生活中的饮食等。但是正如开篇提到的，子宫肌瘤的预防不能完全预防。