最近一直感觉胸部有些异常，因为经常疼。同时我也在里面发现了一定程度的肿块。后来做了检查，说是乳腺增生。现在正在接受治疗，不知道我这种病人平时需要注意什么。

1、

首先，我们需要改变饮食。

乳腺增生患者的日常饮食对于预防乳腺增生的复发非常重要。油炸的东西，少吃或不吃，尽量少用动物脂肪和甜食，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、

其次，你需要改变你的生活规律。

很多乳腺增生患者都是生活规律混乱造成的。对于患者来说，生活要有规律，劳逸结合，性生活要和谐有规律。

3、

最后，改变自己的精神状态，减轻自己的精神负担。

对于已经治疗过的患者，大多压力过大，会导致乳腺增生的反复发生。乳腺增生患者要少生气，保持心情平稳很重要。