吴春波
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笋干的营养价值
发布时间：2023-01-16
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笋干是用新鲜竹笋煮熟晒干而成的。笋干富含蛋白质、纤维素、氨基酸、微量元素等。它的低脂肪含量、低热量和大量的膳食纤维是它的优点。是一种天然的保健食品，能促进食欲，防止便秘，清凉解毒，深受消费者喜爱。
笋干最适合减肥，因为100g笋干只有27卡路里，对于需要减肥的人来说是个不错的选择。笋干特别适合糖尿病人，因为它含有低热量和大量的膳食纤维，对血糖影响不大，而有大量的纤维，可以减少胃肠粘膜对脂肪的吸收，抑制饥饿感，也有助于中老年人通便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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