说到红糖水的作用及其相关的生活常识，只有两种观点:一种是感冒时喝，一种是女人痛经时喝。红糖水就是热水煮出来的水。每天喝适量的红糖水对身体有好处。可以促进红细胞的分裂，保证你体内的血液质量。其实红糖是未提炼的粗糖，保留了更多的维生素和矿物质。冬天每天喝一碗，祛寒暖胃效果特别好，而且不是“女性专用”。因为它富含铁，男人喝它帮助他们恢复体力。姜水又称姜汤，是民间流行的祛寒暖胃偏方。红糖水一定要趁热喝，会汗流浃背。你身体里的寒冷会消散，人会完全舒泰。

一、生姜红糖水对女性月经顺畅也有帮助。它可以温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环。月经也会更顺畅。月经后，如果感觉精神差，气色不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

二、中医认为红糖性温味甘，能入肝、脾、胃经，有补中暖肝的作用。红糖中含有大量的铁，铁是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男人在外应酬多，工作压力大。在寒冷的冬天，喝一些红糖水，不仅可以驱寒益气，养肝护脾，还有助于恢复体力，缓解工作劳累时的疲劳。

红糖水可以补血，不能让月经马上来，但是可以补充月经后的失血。

如果你感冒了，恶寒，发烧，头痛，鼻塞，人们常用生姜糖浆来治疗。

红糖具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，特别适合产妇、儿童和贫血患者食用。

月经前几天可以喝。如果经期还疼，继续喝。不疼就别喝。毕竟红糖是补血的。经期喝多了，月经量会变多。

我之前在一本书上看到，我在经期前三天开始喝酒。当然，这是关于日期的。你可以自己估计你的经期日期。大约三天前才开始喝酒。如果没有生姜，只喝红糖也能缓解痛经。最好喝生姜红糖水。煮好后趁热喝。