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康云鹏
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知识库 雌激素低怎么调理
雌激素低怎么调理
发布时间：2023-01-27
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雌激素低，平时注意锻炼，多做有氧运动，如游泳、爬山、骑车等。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高雌激素水平。

更年期雌激素减少是正常的生理现象。

除了以上调整，建议尽量保持好心情。可以多吃豆制品，可以缓解激素减少带来的症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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王伟
发布时间：2023-01-05