众所周知，一旦得了癌症，就很难治愈。很多癌症患者都在慢慢煎熬，失去生命。为什么会得癌症？事实上，癌症的发生与我们的生活习惯有直接关系。那么，生活中有哪些容易导致癌症的坏习惯呢？

1.宽心胖体:结肠癌、前列腺癌等。

心胸宽广是好事，但是胖需要警惕。有些癌症与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌和乳腺癌。所以要注意饮食结构，加强锻炼，控制体重，减少体脂堆积。

2、贪吃肉:乳腺癌

英国的一项研究表明，过度食用加工肉类可能会增加患乳腺癌的风险。所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，尤其应该减少各类即食产品的食用。但是，女性完全拒绝肉类是不明智的。建议每天的肉类食用量控制在100克以下，最好采用煮、炖等低温加工方式。

3、吸烟减压:肺癌

一个人吸烟，影响的不仅仅是自己的健康，因为研究表明，二手烟对人体的危害与直接吸烟相当，儿童被动接触二手烟危害更大。

除了吸烟是近年来肺癌发病率和死亡率上升的重要原因，北京市卫生局表示，空气污染也是导致肺癌高发的重要因素。目前已知大气中的主要致癌物有苯并芘等。在污染严重的大城市，居民每天摄入的苯并芘可超过20支香烟的含量。

4、劣质卫生纸:妇科癌症

有些女生平时很注重打扮，愿意花几十万买新衣服新化妆品，但在挑选卫生纸等细节商品时却不太在意，往往选择便宜的。殊不知，有些劣质卫生纸虽然颜色鲜艳洁白，却是因为添加了荧光增白剂或滑石粉。长期接触皮肤很容易导致白血病。有些废纸经过漂白处理，很可能含有大肠杆菌、肝炎病毒等。所以，一定不能对小卫生用品掉以轻心。一定要买正规的品牌产品，不要为了追求一时的便宜而伤害自己一辈子的健康。

5、熬夜工作:乳腺癌、前列腺癌

根据最新的科学研究，在通宵工作的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常工作的人。

连续三年经常上夜班的女性，患乳腺癌的概率会比正常工作的女性高40%；如果连续3年以上定期上夜班，患病概率会高60%。由于值班灯光明亮，人体内褪黑激素产生的自然周期发生变化，夜间灯光使褪黑激素分泌减少，而褪黑激素的作用是保护DNA免受氧化的损伤，抑制癌变细胞。

6、久坐:胃癌

根据世界卫生组织发布的报告，每年有超过200万人因为长时间静坐而死亡。报告还预测，到2020年，全球70%的疾病将由久坐和缺乏运动引起。

有些人在电脑前一坐就是几个小时，却不知道这种习惯会抑制免疫遗传因子的活动，增加患癌的可能性。日本医学家在对接受胃癌手术的患者进行调查时发现，吃得太多、久坐不动是他们的共同特点，久而久之会使人体内的免疫因子变得迟钝、无能。

7.多性伴侣:宫颈癌

近年来，宫颈癌的发病年龄逐渐年轻化。年轻女性患宫颈癌的原因之一与性困惑有关。宫颈癌多由性传播疾病引起。女性或其丈夫的性伴侣越多，被性传播疾病感染的风险就越大，宫颈癌的发病率也越高。数据显示，拥有多个性伴侣的女性患宫颈癌的风险比只有一个性伴侣的女性高2-3倍。

8.不吃早餐:胆囊癌

年轻的上班族经常不吃早饭就出门。但是，经常不吃早餐是胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为睡眠超过8小时后，胆囊里储存了大量的胆汁。如果能及时进食，喝点牛奶，吃块面包，可以帮助胆汁排出，不容易形成结石。但如果不吃早餐，胆汁会在胆囊内堆积形成结石，导致胆囊代谢紊乱。所以上班族最好每天早起半小时，留出半小时吃早餐。

上面说的八个坏习惯会让我们容易得癌症。所以在日常生活中，大家一定要养成良好的生活习惯，积极做好日常预防，防止癌症找上身。对于癌症患者，一定要调整心态，积极配合医生的治疗。