刘国凯
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高血压禁吃哪些食物
发布时间：2023-01-16
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高血压忌食的食物包括盐制品，如咸蛋、咸鱼、咸菜等含盐量高的食物，亚硝酸盐含量高的隔夜食物，脂肪和胆固醇含量高的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄、鱿鱼等。高血压患者应多吃纤维素含量高的食物和富含维生素C的蔬菜水果，可有效预防动脉粥样硬化的发生。他们应该补充含有钾离子的食物，如香蕉、花生、蘑菇、乳制品、豆制品等。，戒烟限酒，合理膳食，做到低盐低脂低糖饮食。高血压患者也要改善生活方式，避免熬夜，减轻精神压力，保持积极乐观的心态，必要时补充叶酸制剂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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