张久亮
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高血压患者日常要注意什么
发布时间：2023-01-16
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高血压患者在日常生活中需要注意以下问题:1。高血压是一种慢性病。一旦确诊，需要长期规律服用降压药，有时可能需要根据具体情况服用调脂和改善心功能的药物。必须遵医嘱服药，不得随意停药或减量。2.饮食清淡，低盐低脂。尽量避免喝浓茶、咖啡、饮料等。可以多吃些水果、蔬菜或者薏米、坚果等对心脏有好处的食物。3.多运动。建议每周至少锻炼3~5次，每次锻炼至少持续30分钟。对增强心血管功能，避免高血压引起的头痛、头晕等症状很有帮助。4.日常生活中避免熬夜，不要情绪化、紧张、压力大，保持积极乐观的心态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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