月经几天可以干净？对于这个问题，相关人士表示，一般情况下，建议上环后2周内适当休息，不要做重体力活动，吃有营养的食物。每个人的情况不同，建议根据实际情况选择适合自己的方法。

适合上环的时间:

1.月经干净后3 ~ 7天，因为这个时期是安全期，子宫内膜刚刚开始形成，怀孕的可能性小；因此有可能避免因怀孕引起的子宫出血或流产。

2、人工流产同时上环。这时候宫颈就容易松环，可以避免两次手术。

3.自然流产后可以月经期，或者足月分娩后三个月，剖腹产后半年以上。

4.宫内节育器在有效期内没有任何症状。可以在取出的同时换上新的宫内节育器，避免两次手术。

上环后的注意事项

1.适当休息，避免过度体力劳动。一般取出环后休息1-2天，一周内不要做重体力劳动，以免环脱落出血；

2.注意卫生，避免感染。放置环后，应每天清洗阴部，保持清洁。2周内不要用盆洗澡，2周内不要同房，以免感染；

3.注意阴道出血和环脱落。如果发现阴道出血是平时月经量的一倍以上或出血时间较长，则月经周期的变化明显。你应该去医院检查。前3个月要时刻注意戒指是否脱落。

4.定期体检。一般第一次产检在第一次月经期后，第二次产检在3-6个月内，第三次产检在12个月后，以后每年产检。

，女性上宫内节育器的最佳时间是月经干净后的三到七天。月经干净后记得不要同房。这个时候是最合适的。一般女性在戴上宫内节育器后，短时间内会出现月经不调，属于正常现象。因为每个女性自身的性激素水平不同，来月经的时间也不同。