范书英
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便秘吃什么可以润肠通便
发布时间：2023-01-17
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便秘时可以多吃些膳食纤维，如蔬菜、水果、芹菜、白菜、油菜等。这些蔬菜纤维含量很高。另外可以用一些肠道益生菌，如美肠安、培肥康等。注意多喝水，生活规律，不熬夜，保持好心情。同时要避免辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食。可以多做运动，有利于改善便秘。同时，如果是重度便秘，可以用开塞露接收肛门促进排便治疗，也可以口服乳果糖促进排便。如果长期不能排便，建议去正规医院检查。常见的原因有器质性便秘和功能性便秘。检查后对症下药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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