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王东
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知识库 糖尿病能吃海带丝吗
糖尿病能吃海带丝吗
发布时间：2023-01-28
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海带富含海带多糖，热量低，蛋白质含量适中，矿物质丰富，是理想的天然海鲜。糖尿病患者可以吃海带丝，海带丝富含膳食纤维，热量低。增加饱腹感，对血糖影响不大。

而且，膳食纤维还可以帮助胃肠道的蠕动。不过需要注意的是，做菜的时候可以选择凉拌或者煲汤。尽量少盐少油，不要放糖。糖尿病患者也要适量食用，不能过量。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病海带能吃吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食，满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质比例应在1/3以上。同时，糖尿病患者要根据自己的体重和体力活动情况，控制每天的总能量。海带含有丰富的碘，还含有一定量的膳食纤维和微量元素。脂肪和蛋白质含量低，是一种适合糖尿病人食用的食品。所以糖尿病人可以吃。但是糖尿病人的饮食原则是注意营养均衡。不能认为含糖量低就摄入过多。海带虽然不升血糖，但是碘含量比较高。如果摄入过多，容易导致体内碘摄入过多，所以
田亚丽
发布时间：2023-02-01