艾灸是现在很多女性都喜欢用的一种养生方法，或是祛寒祛湿，或是养生保健。艾灸有几千年的历史，历史上也有记载。在冬季，艾叶熏蒸或干倚可以帮助驱寒，或者体内寒气过盛引起的不孕症可以通过艾灸辅助，说明艾灸有非常好的祛湿散寒的作用。

艾灸的原理很简单，就是把艾叶卷成条状，然后一端点燃，另一端用来手持方便。相关艾条选择合适的穴位用火熏制，达到针灸的效果，但是艾叶本身具有祛湿散寒的作用，所以用燃烧的艾叶刺激穴位可以更好的达到艾灸的效果，也可以使湿气和寒气的排出更加顺畅。

艾灸前一般建议适当吃点东西或者喝一杯热水。不要在饿了或者太饱的时候做艾灸。同时，做艾灸时要根据情况选择体位。比如第一次做的人，一般会建议位置稍微高一点，避免烫伤或者起水泡。习惯一段时间后，可以将艾灸的位置适当下移，可以达到更好的效果。另外，你要注意保暖。夏天，很多人习惯性地开空调。

之所以会出现艾灸水泡，并没有告诉他们，是因为体内湿气太多。其实艾灸水泡之所以会出现，是因为出现的烫水泡相互靠得太近。一般小水泡不需要打理，3天左右就会消退。但如果水疱比较大，就要选择无菌注射器把水疱里的水抽出来，让水疱干透，避免皮肤和衣服摩擦而破裂感染。

艾灸水泡的主要原因是距离把握不好。所以要艾灸，要选择专业的地方，不要为了便宜而选择没有资质的地方。相对来说，艾灸也需要针对穴位进行。所以，如果你不专业或者不合格，那么穴位自然就找错了，效果也就忘了。如果要艾灸，要选择去比较正规的中医院或者比较正规的中医院。