夜间小腿抽筋的原因:

首先考虑不排除因受凉引起的低钙血症或肌肉痉挛。低钙导致小腿抽筋，常见于中老年人。低钙会降低肌肉的敏感度。轻度刺激后，它会诱发腿部肌肉痉挛，比你晚上着凉时痉挛更厉害。小腿的腓肠肌是主要的肌肉，引起绞痛。

此外，下肢动脉硬化和缺血性改变也会引起下肢痉挛和抽搐。

最后，腰椎疾病，如腰椎病变导致椎管狭窄，神经压迫也会导致下肢抽筋。

建议平时多吃豆制品等富含钙质的食物，适当补充钙片等。必要时去医院进一步检查抽筋原因，再给予针对性治疗。