很多患肩周炎的人会觉得很痛苦，失去了很多生活的意义。肩周炎给我们的生活带来了很多干扰，需要我们特别注意。肩周炎有哪些治疗方法？缓解肩周炎的方法有很多。让我们对这些方法有个大概的了解。

1.挂腕法:肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬挂起来，使患侧肩关节自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动。疼痛缓解后取下三角毛巾。

2.冰敷降温法:使用市场上出售的冰袋或塑料袋，放入冰块和适量生理盐水，或使用冰箱中的冷冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位十分钟左右，可明显缓解疼痛。/

3.沐浴法:是一种通过洗澡来热疗的方法。在患肩处垫上毛巾，用45摄氏度左右的温水淋浴5~10分钟，使热量集中在疼痛部位，达到缓解症状的目的。

4.热敷法:用热水浸泡毛巾，拧干。温度基本以不烫皮肤为原则，放在患肩。为了保持更长时间的温度，用塑料布或毛巾覆盖它以减少散热。热敷时间10分钟左右。此外，市面上还有一些热敷袋和加热垫，也可以用来热敷治疗。

5.垫肩法:有时患者会因为疼痛而睡不着。这种情况在夏天可能会更严重。这时可以将枕头或其他物品折叠起来，放在患肩处，这样肩部可以有一个比较放松的位置。

上述方法是缓解肩周炎疼痛的常用方法。这五种方法都可以在一定程度上缓解疼痛。如果你是一个患者或者你的家人中有人是肩周炎患者，当你出现肩周炎疼痛时，可以使用以下方法，可以在一定程度上缓解肩周炎带来的疼痛。