经常说梦话，可以采取以下方法进行治疗:

第一，改善日常生活方式。建议患者生活规律，避免熬夜。可以每天做一些文体活动，对你经常说梦话有一定的改善作用。

第二，保持乐观的心情。当你在日常生活和工作中放松、乐观、有心理压力的时候，要及时找朋友、亲戚发泄情绪。

第三，中成药可以在医生指导下口服。比如安神补养的药物。如果只是偶尔说梦话，不需要特殊对待。