月经正常与否，总是会牵动女性朋友的心，因为月经血色异常可能是某些身体问题的征兆。有女性朋友说月经第一天经血是棕色的，不知道是什么原因造成的。我们来看看是什么原因导致我们的经血是棕色的。

第一，经血在子宫停留时间过长。

当体内的经血没有及时排出体外，而是长时间停留在体内，这种经血就是棕色的。月经血没有及时排出体外的原因也有很多。如果观察期间月经量没有明显减少或增加，也不必过度紧张。偶尔，很正常。

第二，寒留血瘀。

这个原因主要是从中医的角度来考虑为什么经血颜色是棕色的。当女人气血不足，寒气过盛时，就会导致宫寒。这种症状多是不注意腹部保暖，吃了太多生冷食物造成的。出现这种情况时，可以喝点生姜、红糖、水暖宫，以改善症状。

第三，情绪异常明显。

如果女性精神压力过大，长期精神紧张或精神刺激会导致经血颜色异常，出现褐色。因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，而我们知道卵巢分泌的激素会受到脑垂体的影响。当刺激或压力过大时，会影响脑垂体，导致月经紊乱。

第四，节食、饮酒等不良习惯。

很多女性朋友为了追求苗条的身材而节食减肥，但是这种不良的饮食会导致体内摄入的能量太少。各种能量被身体其他功能消耗后，不能为月经周期提供足够的能量，影响了雌激素的正常合成，导致经血颜色呈褐色；酒精和香烟中的一些成分也会干扰我们的正常月经，从而产生褐色月经。

以上就是我们知道月经第一天会是棕色的原因。有些原因是正常的，比如经血在子宫里停留太久；但有些原因是生活习惯和作息不良造成的，需要我们在平时多加注意，避免腹部受凉，减少吃生冷食物，禁酒禁烟。