成骨是现在很多老年人都会患的病。这种病发生后，不是一两天就能治好的。那么，老年人骨质增生吃什么食物比较好呢？下面就跟随我们的专家来了解一下这些知识吧。

1.骨质增生患者在日常生活中要注意多吃含钙和维生素D高的食物，如白菜、小米、贻贝、海带、燕麦等。这类食物的摄入可以为患者的身体补充充足的钙，从而有助于患者身体的恢复。患者可以从中学习。

2.骨质增生发生后，患者应多吃虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等食物。这类食物的摄入可以补充患者体内的多种维生素和矿物质。骨质增生患者在康复期间多吃这类食物是非常有益的。

3.对于骨质增生的老年人，在日常生活中也要多吃富含抗氧化剂的食物。像芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子等食物。非常适合骨质增生患者日常食用。这类食物的摄入对这种疾病的治疗和缓解非常有帮助。

4.骨质增生患者平时多吃新鲜的水果蔬菜，也有助于恢复。这类食物的营养价值很高，不仅能给患者身体补充多种营养，还有通便的作用。病人多吃这类食物有利于康复。

经过我们专家的详细介绍，大家一定知道一些适合骨质增生患者食用的食物。这种疾病在我们的生活中发病率很高。所以大家平时要多了解这种病，以便发病后更好的护理。