于荣
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大肚腩怎么减
发布时间：2023-01-16
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大肚子的减法主要是调整饮食。平时要注意不暴饮暴食，不喝酒，尽量不要吃太多。
同时也要注意尽量吃一些低热量的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。同时需要加强一些锻炼，主要是选择一些腹部的锻炼。
比如可以选择做仰卧起坐，游泳，或者做俯卧撑来减肚子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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