孙冉
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肾虚食疗要注意什么
发布时间：2023-01-15
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在肾虚的饮食中，要注意不要吃咸菜、咸菜等太咸的食物。不喝凉茶，不吃姜糖。不要吃辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。还有太油腻的食物，比如肥肉，油炸食品。禁止吸烟或饮酒。
肾虚可引起腰肌酸无力、健忘、睡眠障碍、牙齿松动、白发、脱发、腰酸背痛、记忆力减退、听力下降、头晕耳鸣、四肢冰冷、乏力、咽干、月经失调、不孕等。
肾虚的人通常饮食清淡，不能长期吃大鱼大肉。不要挑食，更不要偏食。平时不要运动太多，需要适当休息，不要太累。改变你的生活习惯。不要熬夜，减少性生活。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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