我有一个朋友平时锻炼身体。应该说她身体也很好，个人卫生也很注意。最近白带异常，呈增多趋势，有异味。一般只是细菌感染引起的。她认为自己没有性接触，也不用不干净的浴巾，基本不会有什么问题，所以没有去看医生。后来她的月经也不正常。她这才去看医生。经过检查，原来她得了子宫肌瘤。

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子宫肌瘤是妇科常见病，与体内雌激素分泌过多有关，而肌瘤是良性肿瘤。正常生活中，要控制雌激素，才能控制肌瘤的生长。螃蟹既是寒性食物，又易发，不适合子宫肌瘤患者食用。

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子宫肌瘤患者要控制好自己的情绪，劳逸结合，不要压力太大、太紧张，否则对病情不利。在休息期间，他们可以出去郊游，呼吸新鲜空气，释放压力，保持乐观开朗的心情。

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子宫肌瘤患者饮食宜清淡。不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、咖喱等。，而且不吃海鲜，更不要说含有激素的食物，比如蜂王浆、保健品、美容护肤品等。

子宫肌瘤患者不宜吃生冷食物，注意保暖，多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食，多喝水，适当运动，坚持锻炼，可以提高身体抵抗力。